‌تێكەڵەیەك بۆ چارەسەری هەڵوەرینی قژ
02/09/2016
پێویستیەكان بۆ دروستكردنی ئەم تێكەڵەیە:

1-زەیتی سیر.

2-زەیتی زەیتون.

3-بڕێكی كەم سیری وردكراو.

ڕێگای ئامادە كردن و بەكارهێنانی:

 
1-ئەم پێكهاتانە تێكەڵاو دەكرێت و بۆماوەی 10 خولەك لەناو دەفرێكدا دادەنرێت .

2-ئەم تێكەڵەیە سەرەتا هەفتەی یەكەم بەبەردەوامی ڕۆژانە دەدرێت لەپێستی سەر، هەفتەی دووەم تەنها سێ ڕۆژ دەدرێت لەپێستی سەر،وهەفتەی سێیەم تەنها یەك ڕۆژ بەكاردەهێنرێت.

3-ئەو ڕۆژانەی ئەم تێكەڵەیە دەدرێت لەپێستی سەر ئەوە ماوەی دوو كاتژمێر بەقژەوە دەهێڵرێتەوە دواتر بە شامپۆ خاوێن دەكرێتەوە.
ژماره‌ی بینین‌ : 2539
کۆمێنت
هێچ کۆمێنتێک بەردەست نیە
کۆمێنتی خۆت بنێرە
ناو :  
ئیمێڵ :   
کۆمێنت :
 
زیاتر ...
‌چه‌ند هه‌ڵه‌یه‌ك زیان به‌ گورچیله‌ ده‌گه‌یه‌نێت ...
حەوت جۆری خۆراک لە ساردکەرەوەکەدا هەڵمەگرە ...
‌كاریگەریەكانی نائارامی دەرونی لەسەر تەندروستی و چۆنیەتی چارەسەركردنی ...
6 ڤیتامین مێشكی مرۆڤ بەهێز دەكەن ...
سترێس زیانی بۆ خانمان هەیە ...
دوای نانخواردن سێکس مەکەن ...
‌مەترسی لەسەر تەندروستی منداڵ دروست دەكات ...
‌سوده‌ سه‌رسوڕهێنه‌ره‌كانی‌ بنێشتان زانیوه‌؟ ...
سوودەکانی خواردنی پیاز ...
‌تێكەڵەیەك بۆ چارەسەری هەڵوەرینی قژ ...
12345
  زاهید هه‌ورامی - Zahid Hawrami
Scroll